1. Faites du jogging, jouez au badminton, au tennis de table et à d'autres sports. L'exercice peut vous rendre optimiste, croyez-moi.
2. Élevez un chien, les animaux peuvent guérir le cœur, la compagnie la plus chaleureuse.
3. Allez dans la salle de jeux pour jouer à des jeux, tirer des paniers, attraper des poupées et d'autres petits jeux, et vous vous sentirez détendu après avoir joué.
4. Voyager. Si vous ne pouvez pas vous éloigner, vous pouvez jouer à proximité. Voyage d'un jour ou de deux jours. En voyageant, les gens quitteront temporairement le cercle originel de la vie et de la respiration.
5. Lisez un livre, regardez un film ou passez une bonne nuit de sommeil.
6. Faites face à la pression, déterminez ce qui vous stresse, puis résolvez-le.
